スノーボードで体重移動をするコツを教えて下さい

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スノーボードで体重移動をするコツを教えて下さい

スノボ 体重移動

65 : アウトドア名無しはん:2015/01/11(日) 21:46:03.68 outdoor.net
体重を前足にかけるのは何でですか?
あとターンのときの体重移動のコツを教えて下さい。







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70 : アウトドア名無しはん:2015/01/11(日) 22:38:46.44 outdoor.net
>>65
前足体重の目的は大きく2つ。
ターン開始時に前足に体重をかけることによって、ノーズのエッジを早く雪面にかける。
もう一つは後ろ足側の荷重を減らす事によってテールを降り出しやすくすること。 

体重移動の練習はノーズドロップから斜滑降し停止する練習を繰り返す。
この中で前足加重、均等加重、後ろ足加重を意識してやってみる。

こうすれば停止状態からなのでスピードもついてないから余裕もって試せるし、
最後は停止するから次のターンを考えて焦らなくてよい。

77 : アウトドア名無しはん:2015/01/12(月) 06:15:19.39 outdoor.net
>>70
ありがとうございます。今からツアー参加に行ってきます。

78 :アウトドア名無しはん:2015/01/12(月) 08:15:56.33 outdoor.net
前足6後ろ足4くらいの意識で体重かけろって言われたんですが、
ターンする時はどうゆう比率になるんですか?前5後5って感じですか?
ターン時の前足と後ろ足の体重の乗せ方がイマイチ分かりません。

79 :アウトドア名無しはん:2015/01/12(月) 08:33:54.19 outdoor.net
>>78
今のところターンのきっかけは前足に乗って、次にターン中は50/50で滑るのが宜しいでしょう
徐々に後足に乗る方法もありますが、今より上手くなってから考えよう

89 :アウトドア名無しはん:2015/01/12(月) 22:01:50.53 outdoor.net
>>70
今日スクールでボードの付け方、立ちかた、転び方、横で滑るやつ、止まり方、木の葉落としなど習い
午後からヒールとトゥーのターンとS字ターンを習いました。

 トゥー側のターンは誉められましたが、ヒールは出来ない事が多かったです。
でもヒール側も出来てることがあり、あとは慣れと言われたので練習しようと思います。

あとはスケーティングとリフト降りるときの片足滑りも苦手なんですが、それも慣れるものでしょうか?
スケーティングはボードの固定する奴とか踏んでしまい、片足滑りは安定しません。
特にリフト降りるときは他の人に迷惑掛けるので、練習方法があれば教えて下さい。
片足滑りのときは、エッジは軽く効かせる感じでしょうか?難しいです。

90 : アウトドア名無しはん:2015/01/12(月) 22:12:10.63 outdoor.net
>>89
スケーティングは前足に全体重をかける感じで
後ろ足で操作しないようにするといいですよ。

91 : アウトドア名無しはん:2015/01/12(月) 22:15:06.08 outdoor.net
>>89
ワンフットは慣れだからなぁ。
慣れないうちはゴツめのデッキパッドを貼った方が良いね。

リフト降りる時は基本は真っ直ぐ進むことを意識して。
リフトから立ち上がって右足をボードに乗せる時には慎重に。

右足バインディングのすぐ隣に右足を置こう。
カカト半分は板の外に出るようにすれば、カカトで雪面を削るようにブレーキかけられる。

慣れてきたらヒール、トーエッジに乗るだけでターンできるけど、
これは普通にターンができないと難しいから、まだ先かね。


92 : アウトドア名無しはん:2015/01/12(月) 22:19:39.48 outdoor.net
>>89
スケーティングは基本左足だけで立てるようにバランスを取りながら進もう。

コツは身体の重心を左足の上に乗せる。
腰の位置と左足の位置が重なるように重心を移動させる。

雪面を蹴る右足は、トーエッジ側よりもヒールエッジ側に置いた方が↑の重心位置を固定させやすい。

101 : アウトドア名無しはん:2015/01/13(火) 22:35:50.79 outdoor.net
>>90-92

ありがとうございます。
スケーティングは確かに右足で蹴ろうとしてバランスが右足でした。左体重を心掛けます。
リフト降りるときの右足を半分出してブレーキというのは目から鱗でした。
転ばないよう気をつけて、右足ブレーキで止まるようにしたいと思います。

あと曲がれない人のための動画を検索したら、
猫背だと曲がれないと言われて、自分も猫背だったので姿勢にもきをつけます。
最初はジャンプとかもしたいと思ってましたが、今シーズンの目標は大怪我しないことにしました。

止まりたいとこで止まる。ヤバそうなら上手にこける。スクールで習った基本姿勢を大事に。

94 : アウトドア名無しはん:2015/01/13(火) 00:23:46.80 outdoor.net
スケーティングって覚えると何かいいことあるの?
友達が両足で歩くみたいにばたばたやってて気になって指摘したいんだけど
これが上手くなるとターンが上手くなるとか理由付けが欲しくて。
ノーズドロップが上手くなったりする?

95 : アウトドア名無しはん:2015/01/13(火) 00:28:43.64 outdoor.net
リフト待ちで割り込める

96 : アウトドア名無しはん:2015/01/13(火) 00:30:21.72 outdoor.net
平地のスケーティング移動が早くカッコよくなって、
さらになんとなんと、無駄に体力を消耗しなくなる!

それ以外に求められても…

97 : アウトドア名無しはん:2015/01/13(火) 00:37:36.11 outdoor.net
スケーティングできないってことは前足で板をコントロールできないってことだから
当然前足でコントロールできるようになれば滑りも安定してくるんじゃないか

98 : アウトドア名無しはん:2015/01/13(火) 00:39:22.54 outdoor.net
それはワンフット練習した方が。

99 : アウトドア名無しはん:2015/01/13(火) 19:02:22.74 outdoor.net
ワンフットの練習ってどうすれば良いの?
前足のみに加重すれば良いのか、後ろ足にも均等に加重すれば良いのか分かんない、、、
前足のみの方がエッジがズレなくて楽なんだけど、凸凹や斜度がキツくなるとバランスを崩しやすい。
足を開いて両足加重は下手なせいかエッジがズレて板が回っちゃう。
練習の仕方おしえてちょ

100 : アウトドア名無しはん:2015/01/13(火) 20:13:39.01 outdoor.net
>>99
初心者向けの練習法なので、そんなに高度なことじゃなくてごめんね。

スノーボード始めた日にリフトの降り方として習ったであろう、
まっすぐ滑ると曲がると止まるを、時間かけてちゃんと練習するだけ。

板のコントロールの仕方のノウハウが詰まってるわりに、
そんなに練習せずにリフトに乗ってしまう人が多いので、
その補習と思ってもらえれば。

斜度もきつくなくていい。
というか、斜度がキツイところでできるならもうそれ初心者じゃない。

だらだらと長い極緩斜面をまっすぐ滑ってる時に、
少しでいいから膝の屈伸とかできるようになれば超すばらしい。

(引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/ski/1420593851/)

初心者・初級者が聞く!スノボ全般質問スレ


1001 :以下アウトドアまとめ管理人がお送りいたします :2099/12/31(祝)18:59:19 ID:outdoormatome

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