自転車乗りに腰痛や椎間板ヘルニアなどのトラブルが多いのはどう思う?

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自転車乗りに腰痛や椎間板ヘルニアなどのトラブルが多いのはどう思う?

腰痛 椎間板ヘルニア サイクリング

636 :アウトドア名無しはん:2015/03/26(木) 21:59:42.16 ID:vQO6UTGU.net
多くの自転車乗りが、腰痛や椎間板のトラブルを経験してきた事実は、
無視できないものがあります。

若い世代の骨盤の変形が増えていますが、
その原因は自転車通学によるサドルの悪影響とも言われています。
サドルが骨盤を下から上に向けて押し開いてしまうため、
変形や腰痛、椎間板ヘルニアの原因を作ると指摘されています。

正常な骨格の成長を妨げ、老後歩行困難に陥る人々を量産する可能性がある
深刻な社会問題を解決するには、
座った状態のまま足を動かして走るという、
極めて不自然な運動スタイルを選択しないことに限ると思います。
下のような、ランニングの足の使い方で走る自転車なら、
骨盤の変形に起因するさまざまなトラブルが発生する余地がありません。

皆さんはどう思われますか?







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638 :アウトドア名無しはん:2015/03/26(木) 22:03:05.59 ID:/53mSg0O.net
>>636
それはマジだよ、MTBの選手ではそういう問題が少ないが
ロードバイク一筋の人にはそういう問題が発生する
職業病というものだな
若い内や成長期の間はロードバイクよりMTBに乗ったほうがいいと思う
結果的にその後にロードバイクに乗ってもいい成績出せるものだよ

639 :アウトドア名無しはん:2015/03/26(木) 22:15:49.33 ID:/53mSg0O.net
>>638
ちなみに俺は楽しいから自転車をスポーツとして楽しんでるが
ロードだけ乗るのではなく他のスポーツやウエイトトレーニングもやるようにしているよ
いかにロードバイクが不自然な姿勢での運動であっても
偏執的に乗り続けなければ体に深刻な害をなすようなことはない

643 :アウトドア名無しはん:2015/03/26(木) 22:29:13.56 ID:vQO6UTGU.net
>>639
自転車に乗るのが楽しくて、時間がどうしても長くなってしまうことが、
トラブルを招く要因になるようです。
仰るように短時間なら、骨盤が開いたり椎間板に変な力がかかる悪影響はそうそう出ないと思います。
リカンベントなどは、速度が出る割に体に無理がかからないため、有効な選択肢ではないでしょうか?

出来れば将来通学などには、ランニングフォームの自転車を使うように、
流れを変えていけたらと思います。


同じ立ち乗り系でもブレーキ以下安全装備が不完全で、
まともにスピードも出ないキックボードは視野の外です。

641 :アウトドア名無しはん:2015/03/26(木) 22:25:09.76 ID:vQO6UTGU.net
弱虫ペダルのアニメ化で、今後若年層のロード乗りが増えることが予想されます。
私と同じように、あまりいいとこだと考えていない人がいると知って、
子供達に安易にロードを買い与えないほうが良いと確信しました。
やはり現状では、MTBを選択することになるようですね。

646 :アウトドア名無しはん:2015/03/26(木) 22:48:02.10 ID:/53mSg0O.net
>>641
そこまで深刻になることはないよ
マジでロードだけに固執しなければいい

確かにロードバイクを長く乗った人には
宇宙飛行士が地球に帰ってきた時のような
職業独特の弊害のようなものがあるが
アマチュアがそのようになるほど乗るもんじゃないし
プロになってそうなるのは覚悟の上だろう

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1426497691/)

馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 327


1001 :以下アウトドアまとめ管理人がお送りいたします :2099/12/31(祝)18:59:19 ID:outdoormatome

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