【サーフィン】海に行けないなら陸トレで体力、筋力を補うのが基本。技術論はそのあと

【サーフィンに行けないなら陸トレで体力、筋力を補うのが基本。技術論はそのあと

サーフィン

185 :アウトドア名無しはん:2015/02/18(水) 13:51:37.89 .net
基本はやはりサーフィンに必要な体力、筋力だと思う
海に行けないなら陸トレで補うしかない
技術論はそのあとだね



191 :アウトドア名無しはん:2015/02/18(水) 16:20:42.02 .net
陸トレは俺の経験では走るのが一番効果があると思った。
プールの運動は動きは近いけどサーフィンに比べて負荷が弱くフラットなので
意識して強弱つけないと駄目だと思った。
でも一番は海に行って体動かすことなんだけどね。

192 :アウトドア名無しはん:2015/02/18(水) 16:29:45.46 .net
>>191
同感です。
パドリングには、ランニングで肺を鍛えるのが一番で、
持久力がついたら、長時間のサーフィンが可能になり、
あとは自然にパド筋がつくと思います。

個人的には、フットサルが一番肺が鍛えられましたが、あれは最初相当きついです。

193 :アウトドア名無しはん:2015/02/18(水) 16:38:19.20 .net
スケボーやれスケボー
トライウィ-ル腰落としてやるとキツいけどいいぜ。

194 :アウトドア名無しはん:2015/02/18(水) 16:53:00.60 .net
ランニングは膝と腰を痛めるから嫌だ。
フット猿もスケボーも同様。
サーフィン以外でケガをしたくないので
プールにします。

195 :アウトドア名無しはん:2015/02/18(水) 20:22:03.21 .net
テイクオフ体操くらいすれ

198 :アウトドア名無しはん:2015/02/19(木) 00:29:58.68 .net
こんなクソ寒い季節に海入ってる奴なら
スポコンロジック上等だろ?

199 :アウトドア名無しはん:2015/02/19(木) 00:43:13.27 .net
寒かろうが暑かろうがヒマなら入るよ。あんまし関係ないよね

200 :アウトドア名無しはん:2015/02/19(木) 00:59:21.38 .net
そりゃ冬一式揃ってるヤツの発想だろ
ちょっと波乗りカッコイイと思ってる一般人が
ボードと冬装備一式を揃えてでも海に入る感覚を理解出来るとでも?

201 :アウトドア名無しはん:2015/02/19(木) 05:38:58.21 .net
結構冬って長いからなあ
5ミリフルって12月から4月くらいまで着るから必需品なわけ
5ミリさえ作っちゃえばあとは安いからな
今ネットで探せば安いウェットいくらでもあるよ

202 :アウトドア名無しはん:2015/02/19(木) 10:18:49.18 .net
ネットでウェット買うとかないな

207 :アウトドア名無しはん:2015/02/20(金) 07:46:27.50 .net
>>202
同じく、ただ採寸下手くそだと意味無いです。

203 :アウトドア名無しはん:2015/02/19(木) 12:54:06.53 .net
既製品のサイズにちょうど合う体系なら全然ありだな。
今使ってるセミドライがツルシだわ。
安くてコスパ最強。

208 :アウトドア名無しはん:2015/02/20(金) 09:46:39.74 .net
そりゃオーダーの方がいいに決まってるよw
でもセミドライ以外ならネットの吊るしで全く問題ない

209 :アウトドア名無しはん:2015/02/20(金) 11:06:37.15 .net
>>208
シーガル吊しで買って、ウェットズレしてる。すごくイラつく。
痛くなって長く入れない。

210 :アウトドア名無しはん:2015/02/20(金) 12:00:44.56 .net
中にラッシュガード着るか、ワセリン塗っても駄目なの?
両脇が擦れちゃうやつでしょ?

211 :アウトドア名無しはん:2015/02/20(金) 12:26:35.43 .net
俺中古で買ったスプリングが
どうしても首の後ろが擦れるので、
いつもワセリン塗ってる。
快適です。

212 :アウトドア名無しはん:2015/02/20(金) 14:35:30.76 .net
さすがに中古のウェットはちょっと…

204 :アウトドア名無しはん:2015/02/19(木) 13:46:24.74 .net
まっ、人それぞれですな

(引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/msports/1423341571/)

 サーフィン初心者質問スレ 5ラウンド目


1001 :以下アウトドアまとめ管理人がお送りいたします :2099/12/31(祝)18:59:19 ID:outdoormatome


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