1: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:35:11.02 0
5e900a01e55beb5c452746808fdf39dc_t
Escape R3でも疲れない程度に漕いで時速13km/hくらいしか出ない
早くこぐにはコツあるの?

2: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:35:56.11 0
ケイデンスを上げろ

8: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:40:00.96 0
>>2
どうやったら上げられるの?
ちなみに足に筋肉量は多い方らしい、ジムの体組成計によると

15: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:45:25.97 0
>>8
じゃそのアプリがおかしいわ
13キロってJKが並列でキャッキャ話ながらでも出てる速度よ

3: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:36:03.31 0
とデブ

4: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:36:52.80 0
歩道を走って児童とぶつかるなよ

5: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:37:51.28 0
ギア重くしてケイデンス上げるしかない
筋肉付くの嫌だから軽めでクルクルの方がいいと思うけど

8: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:40:00.96 0
>>5
どうやったら上げられるの?
ちなみに足に筋肉量は多い方らしい、ジムの体組成計によると

6: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:38:16.19 0
サイコンの設定がおかしいんちゃう?
13キロってママチャリより遅いっしょ

8: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:40:00.96 0
>>6
スマホアプリで計測

7: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:38:54.58 0
13キロって遅すぎだろ
八分ぐらいの力でこいで20キロは出るのではないの

9: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:40:51.02 0
エスケープR1で平地だと40キロが限界だった
下り坂なら70キロ

10: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:41:32.07 0
13km/hとか嘘だろ
ダホンでチンタラ流してても18km/h以上は出てるぞ

20: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:51:32.68 0
>>10
俺遅いのよ、漕ぐの
ママチャリの学生と速度そんなに変わらんもん

23: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:53:30.98 0
>>20
停止するときはサドルから前に腰を降ろして座らないようにするのがデフォだぞ

28: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:57:47.63 0
>>23
マジかよ
座らないで立ってるの?腰疲れる気がするが

30: アウトドア名無しさん 2018/04/14(土) 00:03:17.28 0
>>28
漕ぐのに適切な労力を引き出そうとすると脚を地面につける高さにならないんだよ
つべでMTBやロードのレース動画見てきてみ

11: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:42:08.00 0
片足は上に引きながら片足は下に推して回転力を上げるんだよ

12: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:43:30.48 0
スマホアプリだと止まっている時間も計測されちゃうんじゃないの?
サイクルコンピューター買えよ

20: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:51:32.68 0
>>12
そうかも
良いサイコンあったら教えてー


13: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:43:58.96 0
まずサドルの高さをちゃんと出せ
目安はペダルが一番遠い所に有る時にかかとを乗せて僅かに膝が曲がる程度だ
ただし漕ぐときは足の肉球の所で漕ぐんだぞ

20: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:51:32.68 0
>>13
サドルは確かに低いかも。
今の位置じゃないと足つかないような…
短足の悲哀やね
漕ぐ時は土踏まずのあたりで漕いでる気がする

14: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:45:22.26 0
弁当は一人分にしろ

16: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:45:56.53 0
電動アシスト人こぎで瞬時に20kmの加速性能

17: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:48:47.44 0
風の抵抗をさけるため車の後ろにつくといい

18: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:49:31.51 0
漠然と漕いでるだけじゃ何千キロ走ってても速くはならんよ
遅く走る練習を何年もしてるようなもんだからな

19: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:50:55.43 0
ギアがワイド過ぎるんじゃないの?
スプロケ換えよう

22: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:52:56.83 0
>>19
ギアの変え方にもコツあるのかな?
平地はいつも27段階の最高なんだがこれだと足が重い気がする

27: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:55:07.16 0
>>22
ギアが重すぎて加速できないだけじゃねーか
回しきれるギアに落として回転が上がってきたら1段ずつ重くしていくんだよ

28: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:57:47.63 0
>>27
なるほど
目からウロコだな
最初は低い設定で速度出てきたら変えるのか

29: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:58:30.91 0
>>22
信号なんかで停まる前にフロントのギアを落として(リアはそのまま)
信号変わったらそのまま漕ぎ出してちょっとスピード乗った時にフロントギアを戻すと
グンッて前に出るよ

25: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:53:46.15 0
疲れない程度じゃケイデンス上がんないわ

26: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:54:49.73 0
前3枚は要らないよね

31: アウトドア名無しさん 2018/04/14(土) 00:04:05.29 0
自転車楽しいけど自転車に乗るためだけのビンディングペダルとシューズにはしたくない

32: アウトドア名無しさん 2018/04/14(土) 00:06:51.29 0
ビンディングはペダルを踏む時だけに力使うのはもったいないって事で付ける
ペダルとシューズがくっ付いてるとペダルを引き上げる力も使う事が出来るから
まあそこまでしたくないって人には必要無いものかもね

33: アウトドア名無しさん 2018/04/14(土) 00:07:02.04 0
ビンディングとか気にしなくていいスニーカーとフラペだって登坂三昧出来る

34: アウトドア名無しさん 2018/04/14(土) 00:08:50.26 0
ビンディングに慣れてなしだとキツイ

35: アウトドア名無しさん 2018/04/14(土) 00:14:36.37 0
ビンディング付けなくても膝を上げる感覚は意識した方がいいと思う

36: アウトドア名無しさん 2018/04/14(土) 00:15:52.24 0
まずはトゥクリップとかペダルストラップとかにしてみるのもいいかもね
no title

21: アウトドア名無しさん 2018/04/13(金) 23:51:51.12 0
都市部ならそんなもん

引用元: ・自転車を漕ぐのは遅い!早くなりたい!