1: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:35:21.02 ID:9k4fostZ0
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クロスバイクに乗った体重60kgの人間が時速15kmで1時間チャリを濃いでも消費されるカロリーはわずか「120kcal」程度
これはウォーキングの半分程度の数字や
もしもここにサイクリングで痩せようと思ってるデブがおるならサイクリングはやめておいた方が賢明やで

41: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:42:53.68 ID:Pf7GCcAj0
>>1
metsも知らん雑魚
死んどけ

50: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:44:31.69 ID:9k4fostZ0
>>41
あれがホンマなら日本人全員ガリッガリや

実際の消費カロリーはアレの30%もないと思っとけ

89: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:57:39.38 ID:0IY+bElod
>>1
マジで？？？半年で7キロぐらいは痩せたで前に

2: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:35:43.09 ID:0LxnFDQGd
じゃあ何すれば痩せるんだよ

3: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:36:04.27 ID:4FWDhitSd
>>2
働くんや

11: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:37:39.18 ID:9k4fostZ0
>>2
サイクリングするにしてもヒルクライムや向かい風アタックすれば死ぬほどカロリー使うで

まあ、どっちもデブにはキツイ代物やけどな

4: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:36:09.86 ID:4aFYW/nHM
クロスバイクに乗ってるならもっとスピード出せや

7: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:36:50.58 ID:9k4fostZ0
>>4
ド素人の巡航スピードならこんなもん

12: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:37:47.31 ID:4aFYW/nHM
>>7
巡航スピードやと運動にならないやろアホか

5: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:36:17.63 ID:+tEWlXfRr
そりゃ15kmならそうだろ

7: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:36:50.58 ID:9k4fostZ0
>>5
ド素人の巡航スピードならこんなもん

6: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:36:24.29 ID:9GkmIpOk0
わい98kg
100kgの壁が越えられない

8: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:37:20.32 ID:Dxh/1d9kd
ど素人でも20超えるやろアホか

17: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:38:30.07 ID:9k4fostZ0
>>8
時速20kmでも234kcal程度やぞ
ウォーキングより若干低い

9: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:37:28.29 ID:bzadMmrx0
やっぱ水泳か？

25: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:44.16 ID:9k4fostZ0
>>9
得意なヤツじゃないと長時間出来ないから結局非効率

10: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:37:31.20 ID:ICMxNlqoa
普通に痩せるけどな

13: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:37:54.10 ID:euooke3/0
そもそも60kgとか既にガリじゃん
これは被験者選定に悪意あるわ

19: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:01.67 ID:feem9Tl40
>>13
172/60が日本人の平均なんだから

14: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:38:01.07 ID:eDibJ7ri0
山登りすれば全然ちゃうやろ
ワイの知り合いのチャリ部は山ばっかいっとる

25: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:44.16 ID:9k4fostZ0
>>14
せやな。ヒルクライムの消費カロリーは信じられないほどデカイ

まあ、デブには難しいだろうけど

15: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:38:18.55 ID:Kx7W0ZnIa
時速15kmって苦痛なくらい遅いけどすげえ向かい風とかか?

16: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:38:29.41 ID:Hrah0Nmkr
ほんまダイエットと筋トレスレは諸派入り乱れて荒れに荒れるから嫌い

21: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:24.27 ID:LFyNaIpN0
>>16
結局腸内環境が全てなのに分かってないやつが騒ぐんだよなぁ

18: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:38:30.43 ID:uHYuYQgLd
デブって飲み食いし過ぎなんだから食事制限が１番簡単なダイエット法だろ

20: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:17.46 ID:GWd5dvitr
ウォーキングは飽きてしまうから……

22: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:25.79 ID:+4kmv1sk0
体動かして疲れることとカロリー消費って何も関係ないんか？サイクリングって結構疲れるけど

31: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:40:53.50 ID:9k4fostZ0
>>22
時速や向かい風、登坂でめちゃくちゃ変わってくる訳だからなんとも

23: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:26.40 ID:WcSSJrN+M
デブって膝に来るからな
でも水泳とかのほうがええやろな

24: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:37.70 ID:q51+d/Aud
走るのめんどくさい

26: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:46.07 ID:pAAm4GCl0
糖質制限したら痩せるって言ってるやんけ

27: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:48.57 ID:Kx7W0ZnIa
ワイのサイコンだと1時間半走って500やな
ちな時速10kmで1時間半ジョギングすると1000Kcal程度や

37: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:42:02.95 ID:9k4fostZ0
>>27
サイコンとかめちゃくちゃだからあんま信用しない方がええで

28: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:52.47 ID:KIzJSQvAa
この前に白馬岳登ったけど2日間で7500kcalやったで
17kmくらい歩いて

37: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:42:02.95 ID:9k4fostZ0
>>28
ヒルクライムの消費カロリーはエグいからな

29: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:39:53.24 ID:PlJ6zv+bd
15kmとかママチャリやん

30: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:40:08.12 ID:OqfhIH4N0
そもそもサイクリングできるような場所がそうないよな
わざわざ運動するためだけにサイクリングロードまで行って走り回るくらいなら
ウォーキングなりしたほうが効率いいわ
完全に趣味の世界

58: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:45:50.31 ID:h3UrwTif0
>>30
都会だとそうなんか？
北関東やけど車を気にせず走れるとこめっちゃあるぞ

32: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:41:18.55 ID:yT9jGPcL0
デブはカロリー消費以前に膝の負担がすごいから自転車使うのは正解や
もっとええのは水泳やけども

33: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:41:20.70 ID:WHOhewkRa
チャリで本気で追い込むなんてよっぽど減速なしのながーい直線いかなあかんもんな

35: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:41:46.36 ID:YWCLHmlQ0
本当のデブは結局何もしないからチャリでも乗った方がマシ

36: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:41:54.39 ID:OyCBeJ5ud
ワイデブ、バスケで10キロの減量に成功
なお膝

38: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:42:13.76 ID:qBfZGRyv0
ピストええで

39: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:42:40.32 ID:8+HRvHO20
泳げばええんやマジで
プールの中でウォーキングもきくで

40: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:42:49.65 ID:QcHwRk4N0
心配しなくても日本で30キロも走れば必ず坂にぶち当たるから余裕で痩せるぞ

57: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:45:48.73 ID:zRYTe9ZB0
>>40
国道175号「いうほど坂にぶつかるか？」

42: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:42:55.21 ID:AsZ/H+1s0
サバゲしろ
下手なスポーツより痩せるぞ

43: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:43:19.14 ID:ESlplNs8a
早歩きでウォーキングしたほうが効率ええわ

44: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:43:19.80 ID:ekfq4+gU0
消費カロリーじゃなくて代謝上げるのが目的やろ？

54: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:45:19.56 ID:jbIBPPwy0
>>44
代謝なんかほとんど上がらへんよ
まだ消費カロリーのほうがでかい

45: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:43:20.57 ID:32Hpe+th0
デブは膝壊さんようにプール行け

46: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:43:54.50 ID:NGJeKxUka
山歩きええぞ日に10~20km歩くだけですぐ痩せる

47: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:43:54.64 ID:cRMLUPjf0
そら楽して移動する手段なのに痩せるわけ無いわな

52: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:45:04.72 ID:ORIXbFJs0
そら1時間ぽっちタラタラ走ってもな

56: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:45:36.94 ID:W4dbIR4z0
サイクリングするとアホほど腹減るわ

59: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:46:42.30 ID:YHqxp4l2a
ワイ走っとたら半月板損傷して手術したわ
人より半月板がデカいせいもあったけど

61: アウトドア名無しさん 2018/08/18(土) 07:46:57.96 ID:e8RMsrSE0
チャリの利点は膝に優しいことやぞ

引用元: ・【悲報】サイクリングの本当の消費カロリーがこちらｗｗｗ→そりゃ痩せない訳だよ………

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