1: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:19:25.39 ID:0cEA21dKp
肌が綺麗になる
物事に動じなくなる
性格が明るくなる
人に優しくなる
イケメンになる

いいことずくめで草
no title

2: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:19:42.86 ID:0cEA21dKp
頭の回転も早くなるで

3: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:19:57.93 ID:0cEA21dKp
お前らもやろうや朝ランニング

6: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:20:04.45 ID:mWHmpTI+r
軽めにしておけよ
過度な有酸素はいけないおじさんが来るぞ

7: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:20:28.05 ID:MBZzNd140
何分くらい走るの

15: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:21:55.91 ID:0cEA21dKp
>>7
30分くらいや

8: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:20:38.53 ID:ozGBHiS30
急速な老化の原因なんだよな

9: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:20:52.77 ID:7sgCPzQW0
キロ何分で何キロ走ってたの

17: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:22:23.57 ID:0cEA21dKp
>>9
7キロくらいやと思う

10: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:20:56.34 ID:lyfPs47f0
起き抜けの激しい運動はよくないというが
オレも独身のころは深夜に走ってたわ

11: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:21:03.32 ID:Hq4fkVWF0
将棋とランニングしてんのかとおもった

12: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:21:10.49 ID:7dz3zuKA0
ミトコンドリアが集中力アップにつながるってマジなん?
どっかのブログで見たんやが

21: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:23:04.00 ID:0cEA21dKp
>>12
集中力はアップしたで

13: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:21:21.69 ID:gtfPk9bYM
ワイは週3でジムに通って走ってるわ
メキメキと体力ついてくるのがわかって楽しい

14: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:21:30.05 ID:7bY2k3Lad
ランニングは膝壊すからウォーキングしろおじさん「ランニングは膝壊すからウォーキングしろ」

16: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:22:16.30 ID:UZYA/ZS50
朝きつくね?
いつも仕事終わりの深夜だわ

18: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:22:46.30 ID:7dz3zuKA0
>>16
朝ランニングが一番体に負担かかっていいらしいが

23: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:23:45.94 ID:9JoImGCUM
グッバイイッチ

30: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:25:54.50 ID:ZvKDdt35d
85kgワイ君がダイエットのために朝ランニング始めた結果w
朝ごはん美味しい

31: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:26:40.95 ID:rPhQiHIq0
走れるうちが華やで
ワイは足故障してしばらく休みや

悪いことは言わん
毎日走るな

故障してからじゃ遅い

35: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:27:56.68 ID:7dz3zuKA0
>>31
過度にやりすぎなんやないの…?
それとも年か靴が悪いのか…

41: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:29:44.42 ID:rPhQiHIq0
>>35
過度にやりすぎた感はあるな
まぁ言うても10㎞43分で走り切るペースだったが

32: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:27:08.25 ID:T3hsxWE90
ワイは夜ランニングを10年位やっとるけどメンタル強化はマジであるよな

36: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:28:10.96 ID:0cEA21dKp
>>32
人の目を見れないくらいやったのに
怖じけず話せるようになったわ

33: アウトドア名無しさん 2019/04/27(土) 10:27:15.89 ID:WHYT+rJb0
7km30分ってすごいな
ワイは5km30分が限界、尊敬するわ

引用元: ・ワイ将朝ランニングを毎日一ヶ月続けた結果w