722 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/18(日) 09:43:03.84 ヒトリストのヒトは、滑降中の思わぬ転倒等で 受傷したときの、その後を気にしないのかなあ？ たいへんだぞ、おいｗ   726 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/18(日) 10:17:37.38 >>722 そこが一番の心配材料 去年膝の靭帯やったときの帰りはしんどかった   731 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/18(日) 11:54:41.72 >>722 その程度なのかよww   724 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/18(日) 10:04:21.57 ゲレンデにはレスキューもいれば他に滑ってる人だっているだろ   【　続きを読む　】

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一人でゲレンデに行く人

1 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/15(木) 23:13:14.738 ID:iH2g22NX0 わざわざ寒い中重い道具もって山奥まで運転して着いたらまともに動けない格好させられてなんの苦行だよ   24 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/15(木) 23:20:16.632 ID:7DfzszIn0 >>1 >山奥まで運転して まず若者は車を持ってない   28 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/15(木) 23:22:01.688 ID:iH2g22NX0 >>24 夜行バスでも新幹線でもレンタカーでも手段はあるでしょ   2 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/15(木) 23:13:49.192 ID:NLlSUTUKd 娯楽が増えた 以上   3 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/15(木) 23:13:58.539 ID:AIHPMHjVr 俺は好きーだけどな   4 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/15(木) 23:14:23.885 ID:34OxTrQm0 離れ離れって本来あるべき姿に戻っただけだよな   6 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/15(木) 23:14:36.467 ID:D7g/FVYp0 おかげでリフトが空いてて助かるわ   8 ： アウトドアな名無しさん ： 2015/10/15(木) 23:15:02.038 ID:38Ldwmn60 >>6 これ   【　続きを読む　】

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145 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/15(水) 13:01:20.74 一人で行って、自分のフォームを自撮りしたい人には これはいいかも http://gigazine.net/news/20150714-soloshot2/   146 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/15(水) 15:56:22.61 >>145 ぱくられそう   【　続きを読む　】

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一人でゲレンデに行く人

42 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 00:40:22.93 話ぶった切って悪いけど… 何時も体幹のトレーニングをしてたけど、下半身強化と思い、バイクを40分取り入れると筋肉量が減りました。 ジムのトレーナーはバランス的に要らない筋肉が減ってるとか何とか言ってたけど、ススメインでジムに通ってる俺は筋力そのままで下半身鍛えたいんだけど… このスレジム通い多いみたいだから教えて下さい。 今は一応、マシン一通りプラススクワットマシン、バイク40分、スイム1㎞がジムに行った時のメニューです。   47 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 00:49:52.78 >>42 加重スクワットだろ   52 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 00:53:39.77 >>47 何時もスクワットのマシンだけ増やしてやってるけど… ススでって事をトレーナーに言っても トレーナー達はススの事あまり分かってない気がして…   43 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 00:41:44.45 そら有酸素やれば筋肉は細るがな   44 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 00:42:10.59 筋肉と筋力は別だけどな   48 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 00:51:44.76 >>44 筋肉量はバランスがとれてないとってトレーナーが言ってた事と一緒ですか？   53 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 00:54:39.32 速筋と遅筋のことじゃないの？   54 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 00:55:23.03 そそもお前が己のスススタイルに必要な筋力を理解出来ているのか？   56 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 01:01:02.93 >>54 昔はススの草大会位は出て、たまには表彰台ってレベルの者なのですが… 最近、筋力落ちた気がして(特にモモ) スピードに耐えれなく減速を余儀なくされる事が多かった。 もっと真面目に競技者としてトレーニングしてる人たちってどういうメニュー何だろうか？   55 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 01:00:30.53 おまえら凄いな。 俺も6月から体を作り直そうと思ってたけど仕事のストレスで 食っちゃあ寝しかしてこなかったんで4キロも増量。   57 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 01:03:49.40 >>55 俺は春から体脂肪10%減った！ もう少しでベスト体重！ 99じゃなくて100 つまりスキーはゼロ あくまで1スタッフの話なので参考まで   59 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 01:13:04.27 体脂肪減らしまくって 煤では寒さに耐えられるの？   60 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 01:15:43.63 >>59 もともと29%w 今は19% 今でも十分ミートテック着てるよw   65 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 01:19:40.24 因みに体脂肪減ったのは、4月から10キロ以内自動車通勤禁止令がでて、片道7.5キロをチャリンコ通勤になった。   91 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 15:34:27.74 >>65 それって会社で禁止されたの？ 10kmって徒歩2時間らしいから、往復4時間？ そんなの俺には無理だ・・・。   92 ： 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 ： 2015/07/12(日) 16:11:32.06 >>91 公共交通機関か自力で来いって感じ。 駐車場の問題。 ガレージ増やすより定期代の方が安いんだろうな。 皆、電動チャリやバイク買ってたけど俺は普通のチャリンコ。   【　続きを読む　】

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一人でゲレンデに行く人

スキーを滑るのが怖い。斜度への恐怖感を克服するトレーニングってある？





628 ：アウトドア名無しはん：2015/03/13(金) 08:35:09.79 .net
斜度への恐怖心は場数踏むしか無いですよね？
何かオフトレで出来ることないですかね。



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