1: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:21:36.570 ID:oe8Qbneu0
151㎝51㎏
6: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:22:44.864 ID:Synj1nyP0
むしろ痩せてないと出来ない
 
7: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:22:54.686 ID:Ko+unpSS0
痩せないと登れない 登ってもすぐ腕が限界になる 痩せろ
 
11: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:23:34.526 ID:oe8Qbneu0
>>7 まじか ボルダリングのハードル高い
 
9: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:23:25.595 ID:ePGRYNs20
太ってないのに痩せたいのか すげえな
 
14: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:24:07.851 ID:oe8Qbneu0
>>9 美容体重は45㎏なんだよ
 
12: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:23:38.660 ID:sCXCS1dm0
楽しそうだよね
 
13: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:23:44.688 ID:vFkTpu3O0
実際全然汗掻かないんだよなぁ
 
16: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:24:33.685 ID:oe8Qbneu0
>>13 そうなの?
 
18: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:25:33.205 ID:iJpwsYama
痩せるまでやったら腕と肩ムキムキやで
 
21: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:26:25.420 ID:oe8Qbneu0
>>18 むしろムキムキがいい
 
22: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:26:31.630 ID:tsELih5Bd
筋肉は付くだろうから痩せるかどうかは知らんが引き締まるだろうね
 
24: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:27:38.413 ID:oe8Qbneu0
>>22 脂肪がたくさん減ったら筋肉ついても体重減る?
 
35: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:32:07.956 ID:tsELih5Bd
>>24 筋肉増えたらむしろ体重は増えるぞ?問題は体重ではなく体型だ 体重増えるほど筋肉付くまで続けられるかどうかまでは知らん
 
23: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:26:50.650 ID:ZxTTbZKT0
引き締まるというよりは部分的に筋肉がつくみたいな感じなんか?
 
26: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:28:07.538 ID:/kDkr8Nh0
引き締まって筋肉付くと見た目は痩せるけど体重は増えるよ
 
28: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:30:06.281 ID:1Jfp2BT20
筋肉がつくから体重はふえるけど、体は引き締まるし体脂肪率は下がるよ
 
29: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:30:26.333 ID:Ko+unpSS0
まぁでも楽しいからとりあえずやってみたら? 俺もハマってもっと登れるようになる為に体重10キロ落としたし。
 
36: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:32:16.770 ID:bZtdzjaRM
別に普通に運動すればいいのになんでボルダリングなの?ランニングや水泳の方がカロリー消費たかいだろ
 
42: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:33:46.323 ID:oe8Qbneu0
>>36 近所に出来たからどうなのかなって
 
43: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:33:52.741 ID:1Jfp2BT20
痩せ目的なら水泳の方が効率いいと思うけどね ボルダリングやってみて楽しければ趣味として続けてもいいんでないか
 
51: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:35:44.586 ID:oe8Qbneu0
>>43 水泳かー
 
45: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:34:23.467 ID:iZJFnt100
ボルダリングでダイエットするためにまず筋トレと減量しなきゃな!
 
47: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:35:04.131 ID:oe8Qbneu0
>>45 本末転倒!
 
56: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:36:24.448 ID:1Jfp2BT20
いやまあ個人的にはボルダリング楽しいしとりあえずやってみればいいと思うよ
 
57: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:36:44.224 ID:oe8Qbneu0
>>56 そうだなやってみる
 
58: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:37:26.768 ID:ERXfZlSa0
やせるほど運動する前に手足消耗するし低身長は不利すぎない?
 
60: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:39:32.770 ID:oe8Qbneu0
>>58 身長低いと出来ないのか
 
63: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:43:12.450 ID:+3rmjxLMx
ボルダリングはやってるから痩せるじゃなくて やるために痩せるだよなぁ
 
65: 名無しのアウトドアさん 2017/05/07(日) 17:45:25.719 ID:ZxTTbZKT0
ボルダリングやってみて楽しい、痩せてもっとスムーズにできるようになりたいと思うか 全然登れないし辛いやめるって思うかだな
 

引用元: ・ボルダリングって痩せる? ©2ch.net

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