一晩だけ山小屋に泊まっても高地順応なんかしないぞ

398: アウトドア名無しさん 2024/03/06(水) 17:18:41.70 ID:Bq28aX/k0

一晩だけ山小屋に泊まっても高地順応なんかしないぞ
低酸素の環境下に身を置いてるわけだから体がダメージつけ続け、逆に高山病になったり悪化するぞ
朝から登って日が暮れるまでに下山するのが一番だぞ

399: アウトドア名無しさん 2024/03/06(水) 17:24:26.99 ID:sS4kgyff0

>>398
適当言うな5合目で数時間身体慣らすだけで
だいぶ変わるわ
高山病になるやつは大抵5合目で時間取ってないやつ

401: アウトドア名無しさん 2024/03/06(水) 20:32:26.70 ID:M4ldBLNVd

>>399
それ単に移動による疲労が回復しただけ

高地順応は低酸素下に体が順応するために、数日かけて赤血球が増え続け、ある程度になると増加が停止する現象
赤血球が増えずにどうやって血中酸素濃度が回復するんだよ

402: アウトドア名無しさん 2024/03/06(水) 22:18:12.50 ID:Qy7pZEAW0

高山病は横になったり寝ると苦しくなる
呼吸に意識を持ってストレッチしたりするほうがマシ

404: アウトドア名無しさん 2024/03/06(水) 23:17:15.28 ID:pH6S/1jJM

何となくだけど
その場での気休め的な何かはあまり効果無いように思う
船酔いがもし揺れに対しての三半規管の慣れや調整の得手不得手だとするとその場で何かしてもあまり効果が無いように
もしやるなら平地での低酸素に強くなるような訓練かなあ
風呂で息止めておくとかプールで潜水を長くするとかマスク2重3重にしてジョギングとか

406: アウトドア名無しさん 2024/03/07(木) 00:54:17.59 ID:4jNX0wnM0

>>404
どれも間違った低酸素トレーニングだよそれ

405: アウトドア名無しさん 2024/03/06(水) 23:17:35.49 ID:UFDZdk/f0

富士宮の5号目から登った時は頭痛くなったけど富士塚と御殿場駅から登った時は高山病の症状出なかったな

408: アウトドア名無しさん 2024/03/07(木) 12:41:47.14 ID:yIyAqh2td

富士山なんぞの山小屋に泊まらせるのは、山小屋とツアーガイドが結託してるから
初心者は騙されるなよ
高山病予防には山小屋へ宿泊するべきとか嘘だからな

移動による披露が無いなら、ラジオ体操でもして体を慣らしたらさっさと登れ
披露を感じる前に休憩して、栄養と水分をとって、慌てず急がずコツコツ登れ

気温の高い日中に日帰りすれば体がへの負担も減る
荷物も減る
昼間なら山小屋の売店も営業中
地元の小学生中学生でも日帰りしてるんだぞ
山小屋なんか泊まるな
初心者こそ山小屋泊まるとか辞めとけ
ツアーなんか絶対に辞めとけ

409: アウトドア名無しさん 2024/03/07(木) 15:56:22.60 ID:WAA+cSfV0

>>408
ほとんどの生涯一度の富士登山にチャレンジする人は御来光見るのもセットになってるのでは？

410: アウトドア名無しさん 2024/03/07(木) 17:05:26.99 ID:DACq2oBj0

ご来光の難易度って天気の噛み合いとかも
考えないといけないから結構高いのに
初めてで登ろうとするのがそもそも頭悪いんだよな

当日山頂の風速とか気温をどれだけの人間が
正確に答えられるかも疑問

411: アウトドア名無しさん 2024/03/07(木) 17:17:37.47 ID:uJks4nlL0

2度目のご来光はトモエの部屋の窓から見たが
ぶっちゃけ山頂とそんな変わらんかったw
実績解放目的以外ならこれで十分

412: アウトドア名無しさん 2024/03/07(木) 17:31:03.89 ID:I94egwtW0

ご来光なんて高気圧側張り出す日に登れば7割見れるやん

414: アウトドア名無しさん 2024/03/07(木) 20:16:27.05 ID:RJnbgU+oM

>>412
予約制だとそう都合よく予約できないからだめだろ？

415: アウトドア名無しさん 2024/03/07(木) 23:39:50.72 ID:85hJ6M670

だからこそ小屋利用しないって事だな