1: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:31:27 ID:SVr9
sport_walking_man
ウォーキングで気分も体調も良くならないし
ウォーキングで気分良くなる奴は何やっても気分良くなる

2: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:31:51 ID:uh9F
真理やね

3: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:32:02 ID:mHx6
ワイは軽く息が切れるくらいにすると具合良くなる

7: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:32:53 ID:YTGc
オジサン「今は時期が悪い」

8: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:32:55 ID:ZnJ6
健康にはどうなんや？

15: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:33:43 ID:SVr9
>>8
変化なしやね

9: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:32:56 ID:5rI9
イッチさんお仕事は大変ですか？

11: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:33:08 ID:SVr9
>>9
普通です

10: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:32:58 ID:ix9U
10分早足で歩かないとダメらしいで

12: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:33:14 ID:ZnJ6
>>10
20分から脂肪が燃焼するらしいで

13: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:33:27 ID:SVr9
>>10
30分早歩きや

103: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 09:16:49 ID:JYm5
>>13
1時間やれ
走るなら30分でもいいけど

17: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:33:58 ID:5rI9
変化しないならする必要ないのでは？

18: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:34:15 ID:gfAe
そもそも健康体やったんやろ

19: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:34:18 ID:Guo2
「やらなきゃ」って思ってるからいかんのや

21: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:34:31 ID:SVr9
バランスの良い食事とかもそうや
バランスの良い食事して体調良くなる奴は何やっても調子良い

24: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:35:12 ID:I18e
気持ちの問題やぞ
ウォーキングすれば勝手に気分が上がるわけやない

27: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:35:42 ID:SVr9
>>24
はぁ結局気持ちかよー

25: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:35:29 ID:ix9U
逆に言えば体調悪くなってから何やっても無駄ってことやな

29: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:35:53 ID:SVr9
>>25
そういうこと

31: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:36:19 ID:gfAe
イッチは元々体調悪かったんか？

33: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:36:38 ID:SVr9
>>31
悪いね
毎日だるい

41: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:37:55 ID:gfAe
>>33
ウォーキングで解決出来んレベルの体調不良ちゃうか？あまりにだるさが続くようなら病院行った方がええで

35: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:36:44 ID:hn1h
そらそうよ
体調不良者は治療してどうぞ、病院行こうや

42: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:38:13 ID:SVr9
>>35
まあこれだな
バランスの良い食事と運動では体調変わらない
睡眠は変わるけど

36: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:36:51 ID:5rI9
効率よく生きろとまではいかないが無駄なことに時間を割くことほど無駄なことはないんだからやめよう

39: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:37:27 ID:IIHH
速攻性はないかもやけど体力ついて体脂肪減るから遅れて気分良くなるんちゃうん

47: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:38:41 ID:SVr9
>>39
なるほど？

43: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:38:17 ID:ix9U
数値が悪くなった時点で始めないとな
体調悪くなってから何やっても調子が悪いのはしゃあないわ、未病状態なんやし

49: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:39:10 ID:SVr9
>>43
これはあるかもな
骨折して歩いてるようなもんかこれ

44: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:38:19 ID:lnJ2
50代くらいまでは小走りでもいいから走らんと効果ないと思うわ
ウォーキングでもいいから健康維持せなアカンのは60～70代以降やろ

52: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:39:39 ID:IIHH
>>44
何を目的に歩くか走るかによって変わるけど
痩せる目的や気分転換ならなら5分歩くだけでも効果はあるで

50: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:39:16 ID:5rI9
え、まさかとは思うけどイッチウォーキングを楽しんでる？

54: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:40:46 ID:m3xp
イッチは何ヶ月くらいやってるんや？

57: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:41:35 ID:SVr9
>>54
3日

60: アウトドア名無しさん 25/02/26(水) 08:42:02 ID:IIHH
>>57
さすがに少なすぎィ！

引用元: ・わい、ウォーキングを始めてあることに気付く

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