1: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:51:05.022 ID:7HgTyXtc0
sport_walking_man
今二日目

2: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:51:24.659 ID:7HgTyXtc0
あ、雨の日は除く

3: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:51:43.552 ID:fbCHczRh0
金曜日休みか

5: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:51:55.756 ID:bhoFum6i0
明後日には終わりそう

8: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:52:39.897 ID:7HgTyXtc0
>>5
んなことないやい

6: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:52:13.656 ID:ixKIL4CW0
呼吸をたっぷりした方がいいぞ

11: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:53:36.927 ID:7HgTyXtc0
>>6
それなー。昨日それ思ったのに今日も呼吸意識するの忘れたわ

腹式呼吸しまくったほうが一石二鳥なのに忘れぢうぜ

7: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:52:35.718 ID:uPxT2+p90
それくらいが最低ラインじゃね？そこからどんだけ積めるかで健康に影響するんよ

12: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:53:54.519 ID:7HgTyXtc0
>>7
ビートセイバーもやるから……

9: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:53:03.948 ID:ROwKsLX0d
アプリか何かは使ってる？

13: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:54:10.140 ID:7HgTyXtc0
>>9
何も使ってない

10: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:53:21.116 ID:P2oX0Ou30
いや走れよ

15: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:54:41.081 ID:7HgTyXtc0
>>10
飽きてきたら走るのも混ぜるわ

14: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:54:16.647 ID:EwAMpyT4d
もっと歩けよ

16: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:55:41.055 ID:7HgTyXtc0
>>14
時間がないのおお
このあとはビートセイバーやって
その後はプログラミングの自己研鑽するのおおあ

17: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:56:20.706 ID:BtccSYI70
そんな短時間なんの意味もないぞ

21: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:57:58.361 ID:7HgTyXtc0
>>17
家に引きこもってパソコンスマホカタカタよりは良い
ビートセイバーもやるし……

18: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:56:34.891 ID:oH/WOD6z0
最近散歩してるわ１時間くらい近所の公園

22: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:58:25.071 ID:7HgTyXtc0
>>18
えらくてすごい

19: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:57:01.531 ID:GB5J5K/N0
なんだその中途半端な数字

23: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:58:43.755 ID:7HgTyXtc0
>>19
ボイストレーナーが毎日25分歩くのを習慣化したら良いって言ってた

27: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:00:11.192 ID:GB5J5K/N0
>>23
ボイストレーナーに毎日犬の鳴き真似するといいって言われたらやりそうだなお前

32: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:02:15.456 ID:7HgTyXtc0
>>27
それが自分に必要だと思ったらやるけど
メリット感じなかったらやらない

33: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:03:16.947 ID:GB5J5K/N0
>>32
25分にメリット感じたの？24分や26分じゃ感じなかったの？

35: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:04:13.276 ID:7HgTyXtc0
>>33
そんなの適当に決まってるだろ25分とか言ってるけど
今日は35分くらい歩いたんじゃないかな

もっと気楽にいこうぜ笑

20: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:57:18.198 ID:+ELVfDded
アップルウォッチのワークアウト使うと成果とか見れるし毎日どこ歩いたか地図に出るからオススメ

25: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:59:19.984 ID:7HgTyXtc0
>>20
アップルウォッチ持ってないからiPhoneのアプリでも探すかな
25分散歩を一ヶ月達成したらマウントスレ立てよっと

24: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:58:56.398 ID:fbCHczRh0
ビートセイバー配信はよ

28: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:00:11.465 ID:7HgTyXtc0
>>24
quest3だけでできるならやってもいいけど
あれ、境界超えたら普通に部屋バレすらからこわひ

26: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 20:59:58.698 ID:+ELVfDded
ただ毎日自宅がスタートだと飽きるんだよな
違った景色に行くまでメチャクチャ歩いてしまうから嫌になってやめちゃうんだよな

30: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:01:00.637 ID:+ELVfDded
>>26
iPhoneにもワークアウト入ってるかと

31: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:01:12.016 ID:7HgTyXtc0
>>26
わかるわ
積極的に違うとこ行くようにしてるけど
すぐ候補なくなりそうではある

29: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:00:41.454 ID:ic+wQzv+0
退屈じゃない？

34: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:03:24.717 ID:7HgTyXtc0
>>29
今のところはそうでもない
普段リモートワークで引きこもってるから歩くの意外と楽しいわ

37: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:05:32.105 ID:TuDBDTqy0
俺はランニングだけど全然知らん家の犬に会いに行ってる
ストリートビューでその犬の過去の画像探し出したりしてるからもはやストーカーだな

40: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:07:04.202 ID:7HgTyXtc0
>>37
わろた。でもそういう細かい目標を設定するのは楽しむ上で大事

42: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:07:26.465 ID:7HgTyXtc0
ビートセイバーやるから落ちる

45: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:10:29.309 ID:fV2GbH1S0
梅雨の雨でやる気失せ、夏の暑さでやる気失せ
残暑厳しい秋もやる気が起こらず
やっと涼しくなった11月が過ぎたら寒くてやる気が起こらず

46: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:11:38.020 ID:fbCHczRh0
>>45
梅雨入った瞬間もはや辞めてるだろそれ

47: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:30:31.158 ID:/Otc83j90
腕ちゃんと振るなりしてしっかり歩けば運動なんかそれだけで十分やな

48: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:31:04.714 ID:OzJnAqAq0
ビートセーバーって運動になるのか…？

36: アウトドア名無しさん 2025/04/09(水) 21:05:05.432 ID:7BBIvePj0
歩くの楽しいよな

引用元: ・毎日25分歩くのを日課にしようと思ってる

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