879: 2025/06/14(土) 21:48:58.93 ID:iBEi0hFE0
yamanobori_woman
おすすめの膝サポーターあったら教えてください
今年　新穂高から槍ヶ岳登りたいんです

880: 2025/06/14(土) 22:10:07.60 ID:NdieRzKS0
膝サポよりロキソニン

881: 2025/06/14(土) 22:12:39.61 ID:wA/IDeWaM
梅雨の中休みを狙い通りに晴れると最高だよな
日の長い季節だし、人も少なくて快適

885: 2025/06/15(日) 00:01:04.37 ID:7xdYiFSh0
ロキソニンで痛み誤魔化して登山してるとどんどん悪化して山に行けなくなるぞ！

888: 2025/06/15(日) 06:38:23.13 ID:DGwEC4+c0
>>885
それな
痛み止めってことが分かってないな

886: 2025/06/15(日) 00:11:50.83 ID:vj67/gN40
俺は膝痛で北アは諦めてる…
片道2時間以上は、ダメ😞

892: 2025/06/15(日) 09:11:47.28 ID:T3isqGnZ0
>>886
2時間は短すぎる
スポーツ専門医　整形外科で見てもらえ
歩き方の練習　ストレッチ　いんそーるで改善するかも、、
膝が原因だったら最悪50万円の手術代で改善する。

889: 2025/06/15(日) 06:52:17.12 ID:SvEVf+jm0
痩せて筋肉付けて歩き方改善すれば膝痛なおる

890: 2025/06/15(日) 07:40:12.07 ID:7J+9SzYq0
変形性膝関節症は治らないぞ。

891: 2025/06/15(日) 07:47:50.12 ID:oUf4TWdA0
まあ無理はせんで
マンジャロダイエット試してみて

893: 2025/06/15(日) 09:31:48.92 ID:GDtTcWq90
どのくらい膝痛に効果あるか分からないけどザムストのek-3買ってみようかな

894: 2025/06/15(日) 09:55:28.96 ID:5MOfMHPg0
俺も登山始めた時膝痛かったが毎週登ってたら筋肉ついて痛くなくなった
cwxとかc3fitサポートタイツおすすめ

895: 2025/06/15(日) 10:06:46.69 ID:4P4B0D7nd
田舎のヤブ整形行っても全然治らなかったのにダメもとでザムスト着けたらピタリと治まった

896: 2025/06/15(日) 10:11:39.35 ID:SvEVf+jm0
サポートタイツとかオカルト

897: 2025/06/15(日) 11:03:20.42 ID:ALrX283p0
痩せていて膝が痛むと言っている人を見たことがない。
山歩きは運動音痴に人気のアクティビティなのでランニングが嫌いな人が多いが、日々のランニングほど登山が楽になる方法は無い。

898: 2025/06/15(日) 11:55:38.03 ID:2WUtzq/F0
>>897
おれ、めっちゃ痩せ形だけど、昔はよく膝痛になった
歩き方の改善と膝周りの筋力増強でならなくなったが
痩せ形でも過重を支える筋力がないと痛くなる
山で膝痛くなる人は舗装路を走っても膝痛めるぞ

899: 2025/06/15(日) 12:09:28.87 ID:mgt4chhO0
前十字靭帯断裂＆半月板損傷の俺からすると、サポーターは蒸れるだけで無駄、汗疹ができるだけ、つけるならCWX系のタイツと下りのダブルストック

900: 2025/06/15(日) 12:13:20.11 ID:lpjgzi+30
痩せててもランナー膝にはなるもんなぁ

901: 2025/06/15(日) 12:17:46.06 ID:OeVOvUaG0
膝は消耗品。
加齢が原因の膝の痛みなら、誤魔化しながら山行くしかないよ。

904: 2025/06/15(日) 15:53:04.09 ID:jBt2rgFA0
膝が痛くなるのは突然？それとも何か予兆とかあるの？
来たるXデーが怖いね。

905: 2025/06/15(日) 15:58:50.78 ID:Z40ED7bWM
少しづつなるんじゃね
まずは技術を磨いて膝をダメージが最小限になるよう歩いて
ダメージが蓄積しないようにする

907: 2025/06/15(日) 16:47:10.63 ID:92aTVRib0
膝痛も腰痛もまったくないけどいつか来るんだろうか

912: 2025/06/15(日) 19:54:53.57 ID:PmfUzuMx0
膝サポーターは痛くなる前に使い始めたほうがいいような

引用元: ・北アルプスを語るスレ145

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