1: 2025/12/23(火) 00:04:54.35 ID:KM7g5pr30● BE:847696759-2BP(2000)
man_question
これなんでや・・・ここまですれば痩せるやろ
https://i.imgur.com/OSaJ6Ff.jpeg

https://twitter.com/torinikusabuaka/status/2000059953403588626

37: 2025/12/23(火) 01:12:26.13 ID:t+h+rBAD0
>>1
働けば痩せるんじゃ無いかな

61: 2025/12/23(火) 03:11:29.36 ID:CiNuRYeP0
>>1
普通のサラリーマンと変わらんな
熱ーい風呂に２時間つかるを追加しろｗ

65: 2025/12/23(火) 03:20:00.06 ID:UzjIqzV40
>>1
炭水化物抜き油控えめ野菜中心で1600kcalって、どんなメニューだよ

104: 2025/12/23(火) 05:37:32.75 ID:uRFxVAbC0
>>1
1日6000歩と誇ってる時点で筋トレやジムの内容も超絶ゆるゆるなんだろうなとしか
あと「たまにお酒」のたまの頻度と量もアル中基準なんだろうな

133: 2025/12/23(火) 07:16:27.99 ID:DwpPqxmO0
>>1
運動が嘘
食事が嘘
嘘がある

137: 2025/12/23(火) 07:22:30.68 ID:suQ29E2S0
>>1
絵が棒人間並みに細いから痩せてる女の太ったマウント自慢かと思って読んでたら100キロって…

何から突っ込んで良いのやら

231: 2025/12/23(火) 12:00:36.27 ID:g2NlHPUX0
>>1
書いてることに嘘がないなら立派な研究対象

280: 2025/12/23(火) 20:50:57.25 ID:9Ohxw1QB0
本当かよ。
>>1みたいな食生活したら、1週間で頬がこけると思う。

2: 2025/12/23(火) 00:07:21.48 ID:CCAiQDUu0
自己申告の1600kcalが大ウソとバレたやつだろ

284: 2025/12/23(火) 22:39:39.83 ID:RUFr4k5z0
>>2
やっぱり食い過ぎか
運動は代謝を高めるけど、それ以上に食ってたら意味ないわな

3: 2025/12/23(火) 00:09:19.32 ID:dXIuHETg0
1日6000歩って少な過ぎだろ

34: 2025/12/23(火) 01:06:41.78 ID:nYUf+EmN0
>>3
6000歩って3km弱くらいだな
１時間掛けるのは遅すぎる

運動負荷がめちゃ低そうだな
半年もやってて徐々に回数増やすとか移動速度を上げるのかしてないんじゃないか？

4: 2025/12/23(火) 00:11:07.97 ID:WwFVVL+E0
まぁ１万歩で現状維持レベルやしな

5: 2025/12/23(火) 00:13:31.52 ID:R/dhWy3o0
デブって標準より多い体重ぶんのペットボトル抱えて生活してるのと同じ
100キロって普通より20-30キロは多いだろ
2リットルのペットボトル10-15本抱えて暮らしてるんだぞ
1600kcalしかとらないならがん患者みたいに痩せてくぞ

173: 2025/12/23(火) 08:10:41.03 ID:OHtMzjEH0
>>5
おれ20歳から12kg太って水2Lのペットボトル半ダース買うときに思った
こんなに重たいのかと
そこからダイエットしたわ

6: 2025/12/23(火) 00:19:55.68 ID:e3P+PfHf0
糖質よりも脂を減らせ
炒めるな煮ろ

202: 2025/12/23(火) 09:29:06.31 ID:V/CjPR1B0
>>6
逆。
油は脂肪にならない、糖質が脂肪になる。
油レス、糖質レスを３カ月ずつ続けて実験して得た結論。

7: 2025/12/23(火) 00:22:13.38 ID:y4RU2REY0
6000歩って歩数計が指してる数字だろ
ろくに動いてないぞそれ
痩せたければ毎日30分間断続的に歩け

8: 2025/12/23(火) 00:22:18.63 ID:PLgcewEW0
どうでもいいけど絵と体重が合ってない

9: 2025/12/23(火) 00:24:09.58 ID:DkNl5SHT0
睡眠時間が足らない

10: 2025/12/23(火) 00:28:26.08 ID:34u05zif0
Uberの履歴を見てみたいw

11: 2025/12/23(火) 00:29:13.71 ID:kl284sjt0
燃費がいい

12: 2025/12/23(火) 00:32:09.73 ID:Gui1zyug0
体重3桁で1600キロカロリーとかｽｺﾞｲﾃﾞｽﾈｰ

14: 2025/12/23(火) 00:35:07.72 ID:G35TlBWU0
普通の人はデブらない
普通じゃない異常者だからデブる
ただそれだけ

15: 2025/12/23(火) 00:36:53.49 ID:kaWMNoEh0
体操やら歩く筋力はもうすでに付いている
その上で脂肪コーティングしてるんだからそう簡単には痩せないだろ
普段使ってない筋力を鍛えるべき
この人であれば水泳とかが良さそう
体重も重い脂肪過多なら浮きやすいし

16: 2025/12/23(火) 00:38:30.14 ID:PF0ODPwL0
食べた量を過少申告している可能性が一番高い

79: 2025/12/23(火) 04:23:30.64 ID:G7JrKkFp0
>>16
この手の嘘つき豚は
100％それ

101: 2025/12/23(火) 05:24:29.85 ID:aENYJWDD0
>>16
これだな
この体重でカロリーこれだけなら間違いなく痩せる
それか酒くらいまくってるか

18: 2025/12/23(火) 00:41:20.76 ID:ZnJsxkUf0
へー永久機関か錬金術成功してんじゃね？

19: 2025/12/23(火) 00:41:26.15 ID:4SfDmyvY0
>スクワットができるように
まだ一般人レペルに足りてねーからだろ

20: 2025/12/23(火) 00:46:08.75 ID:kDjiW6Be0
一般人が2,30kgの荷物を常時抱えながらの生活で一日1600kcalしか消費しないとかおかしくない？

21: 2025/12/23(火) 00:47:10.93 ID:IJKRJsHa0
カレーはノンカロリー
ノンシュガーコーラはノンカロリーとか絶対思ってるだろ

23: 2025/12/23(火) 00:49:31.72 ID:Kr332wK10
いやだ！運動したくない！

24: 2025/12/23(火) 00:49:44.30 ID:06/p8r690
お菓子はカロリーに入れてないパターンだな
女はなぜか炭水化物さえ摂らなければいいと思ってる

188: 2025/12/23(火) 08:46:05.76 ID:ulOaCd6g0
>>24
お菓子は炭水化物ぢゃないと思ってるやついるのかよ

25: 2025/12/23(火) 00:53:11.07 ID:mImVqO9l0
バクバク食いながらツイートしてるのが目に浮かぶ

26: 2025/12/23(火) 00:56:54.55 ID:8y99Tfju0
1日6000歩とかえらく少ないな
通勤・通学で出かけると普通にそれくらい達成してるだろ
運動してますレベルではないよ
歩数が少なすぎとスマホに表示されるだろ

28: 2025/12/23(火) 00:58:19.58 ID:RRM8xDsx0
リバウンド繰り返すと落ちにくくなるのよ

引用元: ・「毎日運動して食事制限してるのに体重減らないんだが。何で？」2万いいね [847696759]

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