1: 2026/02/12(木) 13:43:30.24 ID:3S7tLlD00
sport_walking_man
無職だから✊🥺

2: 2026/02/12(木) 13:44:18.93 ID:BoE+GmdG0
膝痛めそう

4: 2026/02/12(木) 13:45:54.49 ID:3S7tLlD00
>>2
ランニングマシーンは膝に優しいよ🥺

3: 2026/02/12(木) 13:44:46.67 ID:k82KUzsIM
偉い
ビック3しかやらない肉だるまに見習わせたい

5: 2026/02/12(木) 13:47:11.11 ID:34+jESaA0
蓄積やからいずれ膝やスネが壊れるで

6: 2026/02/12(木) 13:48:28.03 ID:3S7tLlD00
>>5
なんでそんなことゆうの🥺

7: 2026/02/12(木) 13:48:52.31 ID:0BjJRWfpd
10kmはしんどい
12km/hで30分が限界

14: 2026/02/12(木) 13:50:28.77 ID:3S7tLlD00
>>7
傾斜3度だと12キロは無理🥺

20: 2026/02/12(木) 13:51:32.03 ID:0BjJRWfpd
>>14
傾斜付けるなら俺も9km/hにするわ
もう少し行けるだろうけどしんどい

8: 2026/02/12(木) 13:48:57.04 ID:MrnE52430
無職のジム代はどこから？

10: 2026/02/12(木) 13:49:49.92 ID:3S7tLlD00
>>8
ジム行くために月2回スーパーでバイトしてる🥺

9: 2026/02/12(木) 13:49:15.48 ID:BpLpmXej0
意識高い系無職のゴミ🥺💥👊😅

11: 2026/02/12(木) 13:50:10.76 ID:BpLpmXej0
無職じゃなくて草🥺💥👊😅

12: 2026/02/12(木) 13:50:22.81 ID:nV7+yb5gH
身長体重は？

17: 2026/02/12(木) 13:50:48.51 ID:3S7tLlD00
>>12
180センチ75キロ🥺

13: 2026/02/12(木) 13:50:26.15 ID:ru7tO3dT0
なんで走る体力あるのに働かないんだ？

15: 2026/02/12(木) 13:50:33.53 ID:JxtiFHwqr
そんな元気あるなら働けよ

16: 2026/02/12(木) 13:50:47.70 ID:2ygFg+D9M
外で走れよ

18: 2026/02/12(木) 13:51:26.20 ID:3S7tLlD00
>>16
寒い🥺

19: 2026/02/12(木) 13:51:30.77 ID:Y8BftBQV0
なんでわざわざジムやねん
走る場所なんて外にいくらでもあるだろ
太陽の光も浴びれるし

29: 2026/02/12(木) 13:57:38.80 ID:3S7tLlD00
>>19
寒い🥶

21: 2026/02/12(木) 13:52:22.90 ID:GyF45LmE0
健康目的かな？

22: 2026/02/12(木) 13:53:30.34 ID:MrnE52430
走ってりゃ暑いだろ

23: 2026/02/12(木) 13:53:39.16 ID:FqNdMnwHH
ワイは働いてるけど毎日15kmジョギングしてるぞ
1キロ4分半ぐらいのペースで

24: 2026/02/12(木) 13:54:21.58 ID:GyF45LmE0
>>23
ガチ勢やんけ

25: 2026/02/12(木) 13:54:45.66 ID:3S7tLlD00
>>23
早すぎて草🥺

28: 2026/02/12(木) 13:56:02.64 ID:+vTDfoki0
>>23
凄すぎやろ

30: 2026/02/12(木) 13:57:44.43 ID:HFUyIykk0
>>23
マラソン選手でも上澄み以外は4分とかやぞ

34: 2026/02/12(木) 13:59:21.12 ID:GyF45LmE0
>>30
上澄みでもジョグならキロ4分くらいやろ
ポイント練習なら違うやろうけど

36: 2026/02/12(木) 14:00:22.80 ID:LukofQxR0
>>34
ランニングかと思ったらジョギングやったわ草
選手登録してこい

26: 2026/02/12(木) 13:55:30.13 ID:G5UN1iUV0
飽きない？

33: 2026/02/12(木) 13:58:14.08 ID:3S7tLlD00
>>26
意外とあっという間🥺
音楽聞いてれば1時間もかからない🥺

27: 2026/02/12(木) 13:55:32.37 ID:0BjJRWfpd
ワイは181cm87kgだからこれ以上伸ばせる気がしない
まず痩せないとマジで膝逝くかもしれん

31: 2026/02/12(木) 13:58:01.50 ID:xwrphJbk0
8.5km/hで30分も走れば死にそうになるんだけどお前ら体力あり過ぎでは

32: 2026/02/12(木) 13:58:02.62 ID:fTwHHYiE0
90分走るより傾斜15で30分歩く方がきつい😭

35: 2026/02/12(木) 13:59:23.76 ID:bgSGpYBf0
負けた
わいは毎月200km

37: 2026/02/12(木) 14:00:23.61 ID:VaHgW9Z3p
膝の軟骨はもうボロボロ

38: 2026/02/12(木) 14:00:42.62 ID:3S7tLlD00
キロ4分代をジョグってゆうのやめてね🥺

42: 2026/02/12(木) 14:01:58.33 ID:GyF45LmE0
>>38
たしかに
ワイらにとってはインターバルペースや

39: 2026/02/12(木) 14:00:56.13 ID:BfgYnJGp0
泳げ

40: 2026/02/12(木) 14:01:36.01 ID:Fk+wLjrx0
ワイは時速12.4キロで5キロ

44: 2026/02/12(木) 14:04:29.24 ID:KQ9c4Tji0
サブ3ランナーのワイよりガチなやつおらんやろ

45: 2026/02/12(木) 14:06:43.20 ID:jNFSHkj50
毎日10kmはすごいな
ランニングマシンのアカンのは飽きが来るとこや
今日は1時間走っちゃうぞ→30分走ったけどもうやめるわ　ってなっちゃう

46: 2026/02/12(木) 14:07:41.01 ID:0BjJRWfpd
>>45
スマホホルダーを目線の高さに出来る設備が欲しい

48: 2026/02/12(木) 14:09:51.90 ID:3S7tLlD00
>>45
苦しいペースで走ってると飽きるとかの問題は生じないかも🥺

47: 2026/02/12(木) 14:08:11.48 ID:DqPlhw7o0
なんでカロリーを捨てるようなことするんだろ
ウーバーで稼いだほうが一石二鳥なのに

49: 2026/02/12(木) 14:10:05.94 ID:D3/kaReX0
つかそれなら仕事したら良くない？😰😰

50: 2026/02/12(木) 14:12:17.00 ID:3S7tLlD00
>>49
…🥺
毎日ジムに行きたいの🥺

51: 2026/02/12(木) 14:13:03.48 ID:R0eFmknZ0
一時期のワイやん
痩せるとかじゃなくて暇やからジジババに紛れて走ってラーメンとかうどん食って帰る

52: 2026/02/12(木) 14:13:27.55 ID:U7+MlG0/0
外走る方が気持ちええのに

54: 2026/02/12(木) 14:19:03.70 ID:8TPrWW5J0
水泳は膝や関節の負担は少ないんだっけ？

53: 2026/02/12(木) 14:14:40.77 ID:XHDQohyz0
早歩きからジョギングくらいがええぞ

55: 2026/02/12(木) 14:25:54.92 ID:9I7uZjSF0
ジム代どこから出てくるんや

56: 2026/02/12(木) 14:28:12.39 ID:dpinBLUz0
ワイはエアロバイクで30キロや

57: 2026/02/12(木) 14:31:10.16 ID:2ef76KMF0
傾斜をつけると膝に優しいよ

58: 2026/02/12(木) 14:31:41.59 ID:V5kP5A/Y0
マラソンとか出てるんか？
最近マシン買ったんだけど、
時速8.5の35分大体距離的に4キロくらいを1日2回走るけど結構体調によっては苦しい。
10キロは無理だわ。なんかスポーツやってたんか？

59: 2026/02/12(木) 14:32:24.42 ID:AH4d+Z0SH
ワイの歩行距離や
https://i.imgur.com/Dlaga9q.jpeg

61: 2026/02/12(木) 14:40:45.80 ID:7ygjCByh0
走ってるとき飽きないの？

62: 2026/02/12(木) 14:44:47.60 ID:fTwHHYiE0
音楽聴いてるから1時間くらいなら走っていられるけど本当にただ走ってるだけの人ってよく続くよね🥺
疲れよりも先に飽きがくるのに😫

43: 2026/02/12(木) 14:03:53.36 ID:akiGRhQl0
体は鍛えた方がいいよな

引用元: ・毎日ジムで10キロランニングしてる

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