1: 26/04/09(木) 12:32:19 ID:axAu
sport_walking_man
3ヶ月で10キロ痩せて草

2: 26/04/09(木) 12:32:37 ID:axAu
チャリ買い直すのめんどくさくて徒歩通勤しただけやのに

5: 26/04/09(木) 12:33:01 ID:VxXb
元がデブ？

6: 26/04/09(木) 12:33:03 ID:axAu
178/80→70

7: 26/04/09(木) 12:33:25 ID:l3pT
ええやんワイもやろかな

18: 26/04/09(木) 12:34:58 ID:NhgA
>>7
毎日二万歩はキツいで…
ワイ、会社のキャンペーンで1ヶ月だけ毎年やってるけど
平均15000でもキツい

31: 26/04/09(木) 12:37:13 ID:l3pT
>>18
仕事で13000歩歩くし追加で1時間くらい歩けばええと思うとまあ行けんこともない気がする

8: 26/04/09(木) 12:33:29 ID:axAu
ほんまさ

9: 26/04/09(木) 12:33:51 ID:cXMB
２万は偉いわね

10: 26/04/09(木) 12:34:04 ID:PUQd
4時間とかかからん？

11: 26/04/09(木) 12:34:04 ID:Oxc8
2万歩って何キロくらい

12: 26/04/09(木) 12:34:18 ID:9TNd
>>11
15キロぐらい

14: 26/04/09(木) 12:34:33 ID:LaWk
何故か距離やなく歩数で測るの最近流行ってるよな
もしかして何kmとか言われるより続けやすいんかな

19: 26/04/09(木) 12:35:17 ID:cXMB
>>14
距離も出るけど昔から歩数計ってあるしアプリとかも歩数大きく標示されるの多いわな

26: 26/04/09(木) 12:36:07 ID:LaWk
>>19
万歩計なんてとっくに廃れたと思ってたで

30: 26/04/09(木) 12:36:54 ID:cXMB
>>26
万歩計自体は廃れてるやろうけどスマホでやってるのはまあ万歩計と変わらんしな

17: 26/04/09(木) 12:34:46 ID:Oxc8
15はキツイな

20: 26/04/09(木) 12:35:19 ID:rHUT
ワイは毎日一万歩や
2万はキツすぎっていうか時間が三時間くらい飛ぶやろ

22: 26/04/09(木) 12:35:34 ID:cXMB
>>20
だから通勤なんやろな

21: 26/04/09(木) 12:35:27 ID:axAu
たのむで！

28: 26/04/09(木) 12:36:31 ID:3qgj
二万歩って何時間くらいかかるん？

33: 26/04/09(木) 12:37:52 ID:XDZf
病気ちゃうの
歩いたくらいでそんな痩せへんよ

41: 26/04/09(木) 12:41:01 ID:cXMB
>>33
運動してたら食生活も結構改善しやすくなるからな
身体の調子悪いと食事も食べ過ぎたりするし

35: 26/04/09(木) 12:38:46 ID:M3Vg
どうしたら２万歩も歩けるん？

38: 26/04/09(木) 12:39:27 ID:v5CC
>>35
暇さえあれば1日潰せばいける

39: 26/04/09(木) 12:40:14 ID:iB4y
>>35
大学生で暇だから

40: 26/04/09(木) 12:40:57 ID:3qgj
毎回同じルート歩くん？

42: 26/04/09(木) 12:41:40 ID:iB4y
>>40
ワイは少し遠くのスーパーあえて歩いて行ったりしてる
固定のルートもあるけどね

45: 26/04/09(木) 12:43:39 ID:3qgj
>>42
なるほどな、ただ歩くより目的あったほうが良さそうやな

46: 26/04/09(木) 12:44:43 ID:iB4y
>>45
ワイの目的は脂肪燃やそうと歩いてるからな
ついでにスーパーとか百均とかドンキとかちょうど遠いくらいの所まで歩いて行ったりする
目的があるから苦ではない

47: 26/04/09(木) 12:45:44 ID:MA5H
よく膝逝かれないな

49: 26/04/09(木) 12:46:42 ID:cXMB
>>47
歩くだけで膝いかれるのは50代とかデブだけよ

56: 26/04/09(木) 12:52:06 ID:MA5H
>>49
だから10kg痩せられる余裕あんのはデブだからやろ
ちゃんと読めやカス

58: 26/04/09(木) 12:57:40 ID:cXMB
>>56
草
ごめんね

48: 26/04/09(木) 12:46:26 ID:3qgj
最近bmi25越してもうたしわいも歩こ?

50: 26/04/09(木) 12:47:13 ID:KBdO
ええね

51: 26/04/09(木) 12:47:17 ID:axAu
たまらんね

52: 26/04/09(木) 12:48:08 ID:KBdO
ワイもデブのとき膝いかれたわ

53: 26/04/09(木) 12:50:39 ID:a5vD
2万はなかなかキツイ
今日は歩いたから足疲れたなって日でも15000くらいなのに

54: 26/04/09(木) 12:51:37 ID:IJAX
ワイも某車工場で派遣した時に10時間ずっと歩かされたわ2ヶ月で15キロ落ちた

55: 26/04/09(木) 12:51:48 ID:lT4E
同じ距離歩くなら、早歩きにしたらもっとええらしいな

57: 26/04/09(木) 12:52:50 ID:NTxB
20000歩って15キロくらいやぞ
毎日やってたら歩き方悪いやつはすぐ体痛めるぞ

59: 26/04/09(木) 13:20:53 ID:uLjv
太ももパンパンやん

60: 26/04/09(木) 13:23:31 ID:Xr99
歩いても筋肉はそれほどつかへんが健康にはなる
とにかく歩こう?

61: 26/04/09(木) 13:31:48 ID:MA5H
数年後に膝軟骨や腰の椎間板に来たりするからbmi23まではあんま無茶すんなよ
デブで毎日二万歩はやりすぎ

62: 26/04/10(金) 13:23:57 ID:cf51
昨日歩いたけど今日筋肉痛で動けん?

63: 26/04/10(金) 13:24:09 ID:cf51
イッチすげえわ

64: 26/04/10(金) 13:25:29 ID:W9fP
昨日歩いて今日筋肉痛ならまだ若い！！

65: 26/04/10(金) 13:25:42 ID:ZZUY
歩きすぎて膝に水がたまった?

43: 26/04/09(木) 12:42:00 ID:iB4y
少しじゃないわ片道1時間くらいのスーパーとか行ったりする

引用元: ・毎日2万歩歩いた結果wwww w w wwww wwww wwww wwww wwww wwww wwww

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