1: 2025/12/07(日) 16:43:28.72 ID:IuyQtyend
sport_walking_man
これから頑張る

3: 2025/12/07(日) 16:44:25.74 ID:wWxCHREN0
明日からと毎日唱える

4: 2025/12/07(日) 16:44:32.65 ID:N+4ZLTdx0
アップルウォッチとか良いイヤホンとか良い靴とかウォーキングのモチベーション上がるものを買って持続する

5: 2025/12/07(日) 16:45:12.94 ID:JktEcYXX0
決まった時間に歩こう

6: 2025/12/07(日) 16:45:15.48 ID:TDDMZAGN0
よく分からんけど散歩って呼んだ方が良くね

7: 2025/12/07(日) 16:45:58.65 ID:LMmzUIL00
意味のない時間潰しと関節の摩耗だよ
筋力が全く鍛えられないから自室で動画でもテレビでも見ながらスクワットがええぞ

8: 2025/12/07(日) 16:46:04.56 ID:TiGFxsvt0
駅から少しだけ遠いところに住む

10: 2025/12/07(日) 16:46:55.91 ID:/6VXtVg60
歩く時間あるなら金払ってなんかのスポーツ習ったほうが楽しいんじゃない？

11: 2025/12/07(日) 16:48:58.52 ID:DoEGRkZM0
めっちゃ頑張って家出て歩き出せばあとは何とかなる

12: 2025/12/07(日) 16:49:04.50 ID:0WDuZeD/0
ウォーキングと考えるから良くない
どこかに出かけると考えればいい

15: 2025/12/07(日) 16:50:08.33 ID:3HjNybSM0
>>12
目的が歩くなのか買い物なのかとかでモチベぜんぜん変わるしその考え方大事やな

13: 2025/12/07(日) 16:49:11.01 ID:G4z2iYbm0
SNSとか見る時間を音楽とかラジオ、ポッドキャスト聴く時間にして聴きながら歩くようにした

14: 2025/12/07(日) 16:50:06.00 ID:J5hxozUP0
土日か、平日夜か、がまず先

16: 2025/12/07(日) 16:50:45.96 ID:be/ppDDz0
犬飼う

18: 2025/12/07(日) 16:54:57.91 ID:MXp3AQVV0
>>16
これ

17: 2025/12/07(日) 16:53:18.61 ID:T3PSrAaj0
目的見つけて歩くのオススメ
〇〇駅から〇〇駅まで歩くとか

20: 2025/12/07(日) 16:56:38.26 ID:h9cO2jBG0
歩く為だけとか不毛すぎるから歩いて出社するとかに帰る方がええ

21: 2025/12/07(日) 16:56:39.21 ID:UYs7cW1x0
都会に住む

22: 2025/12/07(日) 16:58:50.41 ID:tJhI0tZg0
季節の移り変わりとかそういう風景好きなら飽きない
興味無いなら無理やろな

23: 2025/12/07(日) 16:59:11.75 ID:nLJGyclq0
本来は登山用やけどYAMAPってアプリで記録しながら歩いたら白地図に自分の歩いた軌跡が全部書き込まれて行くからモチベになるで
まだ歩いたことのない道を優先的に歩くようになるし、もちろん今月何キロ歩いたとか何分歩いたとかもグラフ化してくれる
https://i.imgur.com/dsHUxGj.png

26: 2025/12/07(日) 17:01:14.31 ID:N+4ZLTdx0
>>23
バッテリーめちゃ使いそう

29: 2025/12/07(日) 17:02:35.54 ID:nLJGyclq0
>>26
登山アプリやぞ
GPS取るだけなのに全然減らんわ

24: 2025/12/07(日) 16:59:40.62 ID:0KF39rsc0
駅から徒歩30分の会社へ転職

27: 2025/12/07(日) 17:01:38.11 ID:2PzS78HK0
ワイは室内で踏み台昇降している
動画見ながらだと全く苦痛じゃなく捗る

31: 2025/12/07(日) 17:04:26.59 ID:UYlz+ykfd
わりとマジでドラクエウォーク

32: 2025/12/07(日) 17:04:41.37 ID:jONLuN230
犬飼えとか簡単に言ってる馬鹿いるけど世話する大変さや死んだ時の悲しさ考えたら絶対やめといた方がいいぞ
ソースは愛犬亡くしたワイ

33: 2025/12/07(日) 17:05:03.44 ID:FvjCSenF0
https://i.imgur.com/I8NSTAS.png

イオン歩いてポイントもらうんや！

35: 2025/12/07(日) 17:07:33.92 ID:DLZCPNDg0
冷蔵庫空にして常にその日の食材を買いに行くとか

36: 2025/12/07(日) 17:09:32.19 ID:2ie9NbQn0
ピクミンブルームやってから習慣化したわ

37: 2025/12/07(日) 17:10:36.00 ID:EtBcvDRG0
理由なんかなんでもいい
自分に合った続けられる理由を探せ

39: 2025/12/07(日) 17:12:26.13 ID:JuhMLRiTd
田舎暮らしを始める

40: 2025/12/07(日) 17:15:12.34 ID:2/hcAHrfd
車持たない生活すれば自然に歩くことになるぞ

41: 2025/12/07(日) 17:17:20.87 ID:x1cnlnmD0
ワイも始めたいがどんな服着ればいいかわからん

42: 2025/12/07(日) 17:18:41.65 ID:z2b3S+W00
ドラクエウォークかポケGO
なおゲーム性にイライラする模様

43: 2025/12/07(日) 17:21:43.33 ID:m7R8n7sR0
>>42
そういうのって画面見ながら歩くんやろ？
危ないしストレートネックになりそう

44: 2025/12/07(日) 17:21:55.32 ID:Ggu8/FkZ0
早寝早起きとウェアとシューズ揃えることやね
それっぽい格好して朝に歩いてるだけで気持ちがええ

47: 2025/12/07(日) 17:28:31.24 ID:aFegBOnPd
>>44
これはガチ
ワイは全身プーマで統一することによってモチベーション高めとる

49: 2025/12/07(日) 17:34:18.07 ID:lT9uPBoa0
買い物とは別に子どもと歩いてウォーキングしながらスーパーまで行くで
弁当のおかず買ったりアイス買ったりや🤭

50: 2025/12/07(日) 17:38:52.46 ID:9jlHuYBu0
ノルマを5分くらいにする

52: 2025/12/07(日) 17:39:53.21 ID:udvn8jzk0
膝逝くから程々に

53: 2025/12/07(日) 17:40:04.85 ID:lPzeGtpI0
仕事帰りに1～2駅歩くとかは？

54: 2025/12/07(日) 17:41:54.10 ID:fzzVYPwv0
ウォーキングついでに用事作るのが手っ取り早い

56: 2025/12/07(日) 17:51:07.38 ID:RnHWTCls0
歩きやすい靴を3足以上買って蒸れないようにローテーションで履く

57: 2025/12/07(日) 17:53:13.42 ID:q/dzv0tL0
休みの日に知らん場所まで電車とかで行って歩いてる
段々楽しみになってきて脳にもいい気がする

19: 2025/12/07(日) 16:55:56.75 ID:nufZQkXt0
不眠症治すために始めたけど3年間ほぼサボらず毎朝歩いてる
目的次第やろ

引用元: ・【急募】「ウォーキング」を習慣化するコツ

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