1: アウトドア名無しさん 2024/10/20(日) 17:46:48.260 ID:V0r7yUib0

クソガリ時代
体重53kg
ベンチプレス30kg
家トレ数年を経てジム通い開始(1年前)
体重68kg
ベンチプレス60kg
上腕屈曲位34cm
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現在
体重75kg 除脂肪体重59kg
ベンチプレス100kg
上腕屈曲位37cm
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やっぱりジム最高だわ!






